Hudvårdsskola i 2-3 timmar.

– Samla dina vänner eller din släkt för en härlig dag eller kväll på min salong Anette Hambalek Perfect Skin, så lär jag er om huden och hudvårdens alla viktiga steg, som jag brukar säga: ”lära sig hudvårdens ABC”.

Vi behöver alla komma ner i varv och bara få rå om oss själva en stund! Så varmt välkomna till min härliga och inspirerande Hudvårdsskola där jag Anette Hambalek hudterapeut och makeupartist guidar er till en bättre hudhälsa.

Att ta hand om sin hud är A och O. En ren och fräsch hud är beroende av daglig skötsel och vård av bra och rätt hudvårdsprodukter.

Ni kommer alla att få göra er egen MINI FACIAL med vårdande produkter som jag anpassar efter just ER hud och hudtillstånd. I min Hudvårdsskola MINI FACIAL ger jag er mina bästa tips och råd om hudvårdens viktiga och enkla steg, men också om varför och hur man ska använda bra hudvårdsprodukter.

MINI FACIAL steg för steg: Rengöring, ansiktsvatten, peeling och ansiktsmask. Därefter avslutas det med insmörjning av serum, ögonkräm och ansiktskräm.

• Det ingår även en personlig hudanalys med ett personligt hudvårdsschema med skräddarsydd produktrådgivning.
• Hudvårdsskolan MINI FACIAL bokas i en grupp på minst 6 personer.
• I Hudvårdsskolan ingår alltid en enkel fika med te och kaffe, citronvatten, frukt och lite godis.
• Extratillägg: Smörgås, bubbel, mat (pristillägg och tidstillägg tillkommer utefter vad era önskemål av extratillägg är)

Makeuppskola i 2-3 timmar.

Samla dina vänner eller din släkt för en härlig dag eller kväll på min salong Anette Hambalek Perfect Skin, så lär jag er några enkla steg till en fin vardags makeup, som alla klarar av! Eller om du bara behöver lite ny inspiration och nya makeup tips och råd. Du kanske behöver nya idéer på hur du kan använda det du har hemma, men på ett nytt sätt! Då är det dags att boka in en makeupskola!

I min makeupskola ger jag er mina bästa tips och råd på hur ni själva kan skapa en snygg och fin vardagsmakeup på ett lätt och enkelt sätt. Ni kommer alla att få utföra er egna makeup med vårdande och härliga makeupprodukter under ledning och guidning av Anette Hambalek hudterapeut och makeupartist. Vi går igenom grunderna, steg för steg och hur du själv applicerar och skapar din personliga makeup med borstar och enkla tekniker som alla klarar av.

• Makeupskolan bokas i en grupp på minst 6 personer.
• I makeupskolan ingår alltid en enkel fika med te och kaffe, citronvatten, frukt och lite godis.
• Extratillägg: Smörgås, bubbel, mat (pristillägg och tidstillägg tillkommer utefter vad era önskemål av extratillägg är).

Jag brukar ställa frågan till mina kunder och elever: Vem laddar du först? Din mobil eller dig själv?

Vi lever i en väldigt stressad tillvaro, både yngre och äldre, så återhämtning är en viktig del i att må bra och få balans. Efter många års erfarenhet som hudterapeut har jag insett att grunden för en bra hudhälsa innefattar både en bra hudvårdsrutin och en inre balans. Genom Yin Yogan kan du nå en inre balans och harmoni i din livssituation. Efter att själv ha prövat Yin Yoga en längre tid valde jag att utbilda mig till Yin Yoga-instruktör för att hjälpa andra.

Yin Yoga är en lugn yogaform där du stannar i de olika positionerna en längre tid och låter kroppen slappna av. Yin yogan, liksom de flesta yogaformer, balanserar och lugnar nervsystemet genom att aktivera det parasympatiska nervsystemet, vårt lugn- och ro-system. Det är inte bara positionerna i sig som hjälper till med detta, utan också andningen, som starkast påverkar nervsystemet.

Genom att vi drar ut bindväven ökar vi rörligheten och flexibiliteten i kroppen. Det är inte ovanligt att smärta minskar eller försvinner helt. Fysiologiskt främjar Yin Yogan främst bindväven i kroppen. Bindväven är den vävnad som omger det mesta i kroppen, t. ex. våra muskler, leder och i huden.

Effekterna av Yin Yogan på nervsystem och andning, tillsammans med påverkan på vårt energisystem (meridianerna), ger ofta en känsla av mer lugn, mental stabilitet, mindre stress, bättre sömn och mer energi.

I mina yogagrupper blandar jag även in lite qigong, mental styrka och mindfulness för att landa i nuet och bara vara för en stund. Jag ger även coachande inslag för mentalt fokus, vilket ger ännu mer i fråga om insikter, balans, självkänsla och självförtroende. Därför kallar jag det för yoga à la Nettan.

Du får balans, harmoni och ett välbefinnande! Du får ett inre lugn och samtidigt fylls du med ny energi.

Här samlas ni ett gäng tillsammans med den blivande mamman och uppvaktar henne och den blivande bebisen. Alla kan vara med, men det är den blivande mamman som får fokus. Tanken är att den blivande mamman ska få bli riktigt ompysslad en stund inför den stora dagen medan ni andra sitter med och myser tillsammans. Här kan ni själva skapa innehållet, beroende på hur många ni är och vad ni önskar att ge bort till den blivande mamman.

Tid och Pris: Beroende på vilken behandling ni väljer till den blivande mamman och vilket upplägg vi väljer till er andra.

Kontakta mig, så skräddarsyr vi ER Baby Shower till det bästa!

BY SHOWER – Perfekt för den blivande mamman

Här samlas ni ett gäng tillsammans med den blivande mamman och uppvaktar henne och den blivande bebisen. Alla kan vara med, men det är den blivande mamman som får fokus. Tanken är att den blivande mamman ska få bli riktigt ompysslad en stund inför den stora dagen medan ni andra sitter med och myser tillsammans. Här kan ni själva skapa innehållet, beroende på hur många ni är och vad ni önskar att ge bort till den blivande mamman.

Tid och Pris: Beroende på vilken behandling ni väljer till den blivande mamman och vilket upplägg vi väljer till er andra.

Kontakta mig, så skräddarsyr vi ER Baby Shower till det bästa!